30λ μΆκ·Όλ£© μκ°
μλ νμΈμ! 30λ μΆκ·Όλ£©μ λν΄μ μκ°ν΄λ릴κ²μ. 30λλ μ κ³ μ±μν λμ΄λ‘, λ©μκ³ μΈλ ¨λ μ€νμΌμ νννκΈ°μ μ’μ μκΈ°μ λλ€. μΆκ·Όλ£©μ μΌμμ μΌλ‘ λ§μ μκ°μ 보λ΄λ λͺ¨μ΅μ΄κΈ° λλ¬Έμ, μμ μ μ λνλΌ μ μλ μ€νμΌλ‘ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
1. μΊμ£ΌμΌν λΈλ μ΄μ μ μ²λ°μ§
30λμ μΆκ·Όλ£©μΌλ‘ κ°μ₯ μΆμ²νλ μ€νμΌμ μΊμ£ΌμΌν λΈλ μ΄μ μ μ²λ°μ§ μ‘°ν©μ λλ€. λΈλ μ΄μ λ μ μ₯μ λΉν΄ μ‘°κΈ λ 격μμ κ°μΆκ³ μμ΄, λ νΈμνλ©΄μλ μΈλ ¨λ λλμ μ€ μ μμ΅λλ€. μ²λ°μ§λ λ€μν μμκ³Ό μ€νμΌμ΄ μμ΄ κ°μ±μ μ΄λ¦΄ μ μμΌλ©°, λ¨μ ν μ΄λ―Έμ§λ₯Ό μμ±ν μ μμ΄ μ΅μ μ μ νμ λλ€.
2. μ¬λμ€μ λνΈ μ‘°ν©
λ³΄λ€ ν¬λ©ν μ€νμΌμ μνλ€λ©΄, μ¬λμ€μ λνΈ μ‘°ν©μ κ³ λ €ν΄λ³΄μΈμ. μ¬λμ€λ μ²λ°μ§μ λΉν΄ λ 격μ μκ³ μ§μ μ μΈ λλμ μ€λλ€. λνΈλ 겨μΈμ² λ°λ»νλ©΄μλ λ©μ€λ¬μ΄ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό μ°μΆν΄μ€λλ€. λ€μν 컬λ¬μ λνΈλ₯Ό μ ννμ¬, μμ λ§μ μ€νμΌμ μΆκ°ν΄λ³΄μΈμ.
3. μνΌμ€λ μ μ₯ λλ μ€
νΈμνλ©΄μλ μ°μν μ΄λ―Έμ§λ₯Ό μνλ€λ©΄, μνΌμ€λ μ μ₯ λλ μ€λ₯Ό μ νν΄λ³΄μΈμ. μνΌμ€λ μ μ₯ λλ μ€λ λ°μΊμ€λ λΉμ¦λμ€ λͺ¨μ λ± λ€μν μ₯μμμ μ°μΆν μ μμ΅λλ€. ν리 λΌμΈμ΄ μ λνλλ λμμΈμΌλ‘ μ ννλ©΄, λ μ¬ν μ€λ£¨μ£μ μ°μΆν μ μμ΅λλ€.
4. μ‘μΈμ리 μΆκ°νκΈ°
μΆκ·Όλ£©μ ν¬μΈνΈλ₯Ό λνκ³ μΆλ€λ©΄, μ‘μΈμ리λ₯Ό νμ©ν΄λ³΄μΈμ. μκ³, λ₯νμ΄, λͺ©κ±Έμ΄, νμ° λ± λ€μν μ‘μΈμ리λ₯Ό νμ©νμ¬ μ€νμΌμ λμ± κ°μ±μκ² μ°μΆν μ μμ΅λλ€. λΉμΌμ κΈ°λΆμ΄λ μ€νμΌμ λ°λΌ μ‘μΈμ리λ₯Ό μ‘°ν©ν΄μ μ¬μ©ν΄λ³΄μΈμ.
30λ μΆκ·Όλ£©μ μΈλ ¨λλ©΄μλ κ°μ±μ μΈ μ€νμΌμ ννν μ μλ μ’μ κΈ°νμ λλ€. λ€μν μ€νμΌμ μλνλ©°, μμ λ§μ μ€νμΌμ μ°Ύμ보μΈμ!